「寝ホン」、使い始めると手放せないぐらい便利ですよね？
寝ながらでも使いやすいヘッドホンの選び方や
おすすめモデルをご紹介します。
寝ながら使えるヘッドホン・イヤホンの選択ポイントや
使用時の注意点も解説しているので、
快適な寝ホンライフの参考にしてください。
音楽や自然音を聴きながら、
日々の疲れを癒し、
心地よく眠れる時間を手に入れましょう。
この記事で分かること
- 寝ながら使えるおすすめヘッドホン・イヤホン5選を紹介
- ワイヤレスと有線タイプの特徴やメリット
- 選び方や注意点、使用シーン別のおすすめモデル
- リラックスタイムをサポートする機能や快適な装着感のポイント
寝ながらヘッドホンの選び方
ヘッドホンの種類で選ぶ
快適な睡眠のためには、
ヘッドホンのタイプ選びが大切です。
寝ホンには主に「開放型」と「密閉型」があり、
寝る環境や使用目的によって適したタイプが異なります。
開放型は音漏れしやすいですが、
音の広がりが良いため、
音楽をよりクリアに聴きたい方におすすめです。
反対に密閉型は遮音性が高く、
周囲への音漏れを防ぐので、
家族やルームメイトに気を使いたい時に最適です。
特に深い睡眠を求める方は、
遮音性の高い密閉型を選ぶと、
外の音を気にせず集中できます。
機能で選ぶ寝ながらヘッドホン
寝ホン選びでは、
ヘッドホンの機能にも注目しましょう。
例えば、ノイズキャンセリング機能付きのモデルは
周囲の雑音をカットしてくれるので、
より静かな環境で音楽や睡眠サウンドを楽しめます。
特に都市部で騒音が気になる方には必須の機能です。
また、マイク付きのヘッドホンなら通話も可能で、
寝ながらハンズフリーで会話ができるのもポイントです。
Bluetooth機能があればコードが絡まらず、
寝返りも打ちやすくなるため、
ワイヤレスヘッドホンが使い勝手が良いですよ。
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使用感で選ぶ寝ホンのポイント
寝ホンは長時間の使用が想定されるため、
軽量で装着感の良さも大切です。
軽量タイプは首や耳への負担が少なく、
長く使っても疲れにくいです。
特に横向きで眠る方には、
小型ハウジングのモデルがおすすめ。
横向きになっても耳を圧迫しないため、
寝ている間も快適です。
また、柔らかい素材のイヤーチップを採用したモデルは、
耳へのフィット感が良く、長時間着けても痛みを感じにくいです。
寝ながら使うことを前提に、
装着感も重要なチェックポイントです。
寝ながら使えるヘッドホンのメリットとデメリット
寝ホンのメリット
寝ホンには、普通のイヤホンやヘッドホンにはない多くのメリットがあります。
例えば、耳が痛くなりにくく、
寝返りを打っても外れにくい点が魅力です。
通常のイヤホンだと耳が圧迫されて痛くなることもありますが、
寝ホンは柔らかく、耳に負担をかけない設計がされています。
また、寝ホンを使うことで、
自分だけのリラックス空間が作れ、
音楽や自然音で心地よく眠れるのもポイントです。
寝る前に好きな音楽を聴くと、一日の疲れが癒されますね。
寝ホンのデメリット
一方、寝ホンにもデメリットがあります。
密閉型の場合、周りの音が聞こえにくくなるため、
緊急時に気付きにくいという点があります。
また、長時間使用すると、
耳に少し圧迫感を感じることもあるため、
快適に使うにはこまめに耳を休める工夫も必要です。
さらに、コードがあるモデルでは
寝返りのたびに絡まってしまうこともあり、
ワイヤレスタイプでないと使いにくいと感じる方もいるでしょう。
自分の使用スタイルに合ったタイプを選ぶと、
ストレスなく使えます。
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おすすめの寝ながらヘッドホン5選
寝ながら快適に音楽やリラックス音を楽しむためのヘッドホン選びは大切です。
寝ながらでも負担なく使用できる
おすすめのヘッドホンを5つご紹介します。
ワイヤレスと有線からお選びいただけるので、
ご自身のスタイルや睡眠環境に合ったものを見つけてください。
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1MORE ComfoBuds Z
1MORE ComfoBuds Zは、超小型・軽量設計で、
片耳わずか2.7gという軽さが魅力です。
横向きで寝ても耳に負担がかからず、
快適に使用できます。
最大24dBのノイズキャンセリング機能を搭載しており、
外部の雑音をカットするので、
睡眠の妨げになる音を抑えられます。
さらに、専用アプリ「1MORE MUSIC APP」を利用すると、
そよ風や波の音など、
30種類のリラックス音をダウンロードでき、
自然の音に包まれて心地よく眠れます。
一晩中音を楽しみたい方におすすめの高機能な睡眠用イヤホンです。
COWBOX ワイヤレスイヤホン XY-002
COWBOX ワイヤレスイヤホン XY-002は、
IPX7の防水性能を備えた軽量ワイヤレスイヤホンです。
片耳12gと軽量で、
汗や水に強いため、
寝ながらはもちろん、
ジムやアウトドアでも快適に使えます。
1回の充電で最大10時間の連続再生が可能で、
バッテリー持ちも良く、
コストパフォーマンスに優れています。
特に耐久性を重視する方や、
コスパの良いワイヤレスイヤホンを探している方におすすめです。
EarZzz SleepPhone
EarZzz SleepPhoneは、
睡眠セラピストが考案した睡眠専用のイヤホンで、
耳が痛くなりにくく、
横向きで寝ても外れにくい設計です。
Bluetooth 5.0対応で、
無線でも安定した接続を提供し、
コードが絡まる心配もありません。
連続再生時間は約4時間で、
短時間のリラックスタイムや昼寝にもぴったりです。
耳への負担が少なく、
快適な装着感が続くため、
寝心地を重視する方や
睡眠の質を向上させたい方に適しています。
Ishino 寝ホン MV-NEKIITA-YU
Ishino 寝ホン MV-NEKIITA-YUは、有線タイプの軽量寝ホンで、
柔らかいシリコン素材が使用されており、
長時間の装着でも耳が痛くなりにくいのが特徴です。
マイク付きで、通話も可能なため、
寝ながらの通話やハンズフリーでの操作もスムーズです。
また、有線のため充電を気にせず長時間使用でき、
耐久性も優れています。
夜通し使用したい方や、
安定した接続を求める方におすすめです。
AGPTEK イヤホン
AGPTEK イヤホンは、
優れた遮音性を持つ有線イヤホンで、
周囲の音をしっかりとブロックしてくれます。
3サイズのイヤーピースが付属しているため、
自分の耳に合ったサイズで快適に使用可能です。
また、リモコン操作が可能で、
音量調整や再生・停止が手軽に行える点も魅力。
遮音性を重視し、
外部の音を気にせずに集中して眠りたい方に最適です。
以上５つの寝ホン（寝ながらヘッドホン）は、
快適な睡眠やリラックスタイムのサポートにぴったりな設計が施されています。
自分の睡眠スタイルや使い方に合ったモデルを見つけて、
心地よいリラックスタイムをお楽しみください。
寝ながらヘッドホンの注意点
睡眠中の安全に注意する
寝ホンを使用する際には、睡眠中の安全にも気を配りましょう。
長時間使用することで耳に負担がかかる可能性があるため、
適度な音量で使い、こまめに耳を休ませるのが大切です。
また、音楽やサウンドを聴きながら眠る場合、
音量が大きすぎると聴覚に影響があることもあります。
自動停止機能付きのモデルを活用するのもおすすめです。
安全に配慮しながら、自分に合った使い方を見つけてください。
まとめ｜自分に合った寝ながらヘッドホンで快適な睡眠を
寝ながら使えるヘッドホンは、
快適なリラックスタイムと
良質な睡眠をサポートしてくれる心強いアイテムです。
自分に合ったタイプや機能を選ぶことで、
心地よい音に包まれながら眠りに入れることができます。
ヘッドホン選びのポイントを押さえつつ、
お気に入りの一台を見つけて、
リラックスした夜のひとときを過ごしましょう。
