iPhoneの「画面との距離」機能で目を守ろう！

iPhoneの「画面との距離」機能を知っていますか？

この機能は目と画面の距離が近すぎると警告を表示する

目の健康を守るための新しい仕組みです。

特に長時間スマホを使う人やお子さんに

iPhoneを持たせている方にとって便利な機能です。

本記事では、「画面との距離」機能の仕組みや設定方法

警告が出たときの対処法まで詳しく紹介します。

目の負担を減らし、快適なスマホ生活を送りましょう！

「画面との距離」って何？新機能をざっくり解説

「画面との距離」機能は

iOS 17以降のiPhoneに搭載された新機能です。

Face IDを搭載したiPhoneで利用でき、

ユーザーが画面に近づきすぎると警告を表示します。

これにより、スマホを長時間使用する際の目の負担を軽減し、

視力を守ることができます。

近づきすぎ注意！iPhoneが教えてくれる目の健康

スマホを長時間使用していると、

ついつい画面との距離が近くなってしまいがち。

特に暗い場所やベッドでスマホを使うと

自然と目と画面の距離が縮まります。

これが続くと目の疲れや視力低下の原因に。

そんなときに役立つのが「画面との距離」機能です。

「画面との距離」機能を使えば、

スマホとの適切な距離を保つことができるので、

目の健康を守るのに役立ちます。

TrueDepthカメラで距離をチェック！その仕組みとは？

「画面との距離」機能はFace IDで使われる

TrueDepthカメラを活用して、

ユーザーの顔とiPhoneの距離を測定しています。

画面が顔に近づきすぎたと判断すると、

画面に警告が表示され、適切な距離を保つよう促されます。

TrueDepthカメラは赤外線センサーを使って

顔の奥行きを測定するため、正確な距離を把握できます。

この技術のおかげで、「画面との距離」機能は、

照明の明るさに関係なく正しく動作してくれます。

「画面との距離」の設定方法をマスターしよう

「画面との距離」機能を使うには、

まず設定をオンにする必要があります。

特に、子どもにiPhoneを持たせている方や

目の負担を減らしたい方にはおすすめです。

ここでは、簡単な設定方法を詳しく解説します。

まずは設定アプリへ！簡単ステップでオン・オフ切り替え

「画面との距離」機能の設定はとても簡単です。

数ステップで有効にできるので、さっそく試してみましょう！

これで設定完了です。

オンにした後は、iPhoneを目に近づけすぎると

警告が表示されるようになります。

逆に、通知が煩わしい場合は、同じ手順でオフにできます。

子どもにも安心！デフォルトで有効になる年齢設定とは？

実は「画面との距離」機能は、

13歳未満の子どもが使うiPhoneではデフォルトでオンになっています。

これは、長時間のスマホ使用による

視力低下を防ぐためのAppleの配慮です。

特に小さな子どもはスマホを至近距離で使うことが多いため、

デフォルトで機能が有効になっているのは嬉しいポイントですね。

警告が出たらどうする？対処法と再開のコツ

「iPhoneが近すぎる可能性があります」

と警告が出たとき、どう対応すればいいのでしょうか？

このメッセージが表示されると、

一時的に画面がぼやけて見えなくなることがあります。

ここでは、警告が出た際の対処法を解説します。

「iPhoneが近すぎる可能性があります」と表示されたら

この警告が出たら、まずは慌てずに

画面との距離を30cm以上離してみましょう。

iPhoneが適切な距離を検出すると、

警告が消えて通常の画面が表示されるようになります。

30cm以上離しても警告が解除されない場合は、

TrueDepthカメラの汚れを拭き取ることで改善することがあります。

適切な距離ってどのくらい？30cmの目安を知ろう

「30cmの距離」と言われてもピンとこない方も多いかもしれません。

目安としては、iPhoneを肘を曲げずに腕を伸ばした状態で持つと、

だいたい30cmくらいになります。

簡単な目安としては手を広げたときの

親指から小指までの長さ（約20cm）に少し足したくらいが30cmです。

意識的に距離を取ることで、目の負担を減らし、疲れを軽減できます。

「画面との距離」機能の対応デバイスと注意点

「画面との距離」機能はすべてのiPhoneで使えるわけではありません。

この機能が利用できるデバイスや

使用する際の注意点を押さえておきましょう。

Face ID対応モデルだけ？対応デバイスをチェックしよう

「画面との距離」機能はFace IDを搭載した

iPhoneとiPadでのみ利用可能です。

つまり、Touch ID搭載モデル（ホームボタンのある機種）では使用できません。

iPhone SEシリーズなど、

Touch ID搭載モデルではこの機能は使えないため、

対応機種かどうかを確認しましょう。

機能が煩わしいと感じたら？オフにする方法も紹介

「画面との距離」機能が便利な一方で、

「頻繁に警告が出てうるさい…」

と感じる方もいるかもしれません。

そんなときは、設定から簡単にオフにできます。

ただし、特にお子さんが使う場合は、

視力を守るためにもオンにしておくことをおすすめします。

Q＆A｜「画面との距離」機能の疑問を解決！

「画面との距離」機能はどんな場面で役立つの？

スマホを長時間使う人や

目の負担を減らしたい人に特におすすめです。

特に、子どもが至近距離でスマホを見続けるのを防ぐのに役立ちます。

警告が出る距離の目安は？

画面と顔の距離が30cm以下になると

警告が表示されます。

適切な距離を保つことで、目の負担を軽減できます。

「画面との距離」機能をオフにしても大丈夫？

オフにしても問題ありませんが、

目の健康を考えるとオンにしておくのがおすすめです。

特に小さな子どもが使う場合は、

機能を活用することで視力低下のリスクを抑えられます。