eSIMのメリット・デメリットを初心者向けに徹底紹介！SIMカードとの違い・対応キャリア・設定方法【2025年最新版】

スマホを契約したり、乗り換えを考えたりしていると、最近「eSIM（イーシム）」って言葉をよく耳にしますよね。

「それって何？」「普通のSIMカードとどう違うの？」「設定が難しそう…」って感じる人も多いはず。特に新しいことに挑戦するのが苦手な人や、初めてスマホを乗り換える人にとっては、横文字だらけの通信の話はちょっとハードルが高いかもしれません。

でも、安心してください！eSIMは、実は超絶便利でシンプルな、これからのスタンダードなんです。

この記事では、スマホ初心者の方でも「eSIMって便利そう！使ってみたい！」と思えるように、基本の仕組みからメリット・デメリット、そして2025年最新の対応キャリアや機種までを、わかりやすくフランクな言葉で解説していきます。

この記事を読めば、あなたのスマホライフがもっと快適に、もっとスマートになりますよ！

そもそもeSIMとは？物理SIMとの違いを徹底解説！

「eSIM、eSIM」って聞くけど、そもそも何のこと？って方もいますよね。まずは、基本の「SIM」からお話ししますね。

スマホの「身分証明書」、それがSIM！

SIMというのは、あなたのスマホがインターネットや電話を使うために、絶対に欠かせない「身分証明書」のようなものです。

この小さなチップやデータの中に

といった大切なデータがしっかり記録されています。この情報があるおかげで通信会社は「このスマホは契約者さんのものだね、じゃあ回線を使ってOK！」と判断できるわけです。

今まで主流だったのは、スマホの横にある小さな穴に差し込む、手のひらに乗るサイズの「物理SIMカード」でした。

eSIMは「スマホに埋め込まれたSIM」のこと！

では、「eSIM」は何が違うのでしょうか？

eSIM（イーシム）は「embedded SIM（埋め込み型SIM）」の略です。その名の通り、SIMのチップがスマホ本体にあらかじめ内蔵されているんです。

物理SIMのように、抜き差しできるカードの形はしていません。その代わりに、通信会社との契約情報をデジタルデータとして、スマホの中に直接ダウンロードして書き込む仕組みになっています。

例えるなら、

物理SIM	eSIM
免許証（物理的なカード）	マイナンバーカードのデジタル証明書（スマホに格納されたデータ）

こんなイメージです！デジタル化されたことで、従来のSIMと比べてこんなに違いが生まれました。

項目	eSIM（イーシム）	物理SIM（SIMカード）
形状	スマホ本体に内蔵されている（目に見えない）	小さなプラスチックカード（抜き差しが必要）
契約情報	デジタルデータとして書き込む	カードのチップに記録する
開通方法	QRコードなどを読み取るだけ	カードを郵送で受け取り、差し替える
紛失・破損	リスクなし（デジタルデータのため）	リスクあり（カードをなくしたり、折ったりする心配）

eSIMの登場で通信契約の常識が変わった！

少し前までは、新しい携帯会社に乗り換えたり、スマホを買い替えたりする時って、必ず「SIMカード」が家に届くのを待たなければいけませんでしたよね。

「届いたら、あの小さなSIMピンでスマホの横を開けて…」 「あれ、SIMピンどこにしまったっけ？」 「カードの向きはこれで合ってる？」 「夜中に申し込んだけど、実際に使えるのは数日後か…」

こんな風に、地味に面倒で時間もかかる作業が、乗り換えのたびに発生していました。

でも、eSIMにはこんな手間がありません！

eSIMはスマホの中にSIMの情報が最初からチップとして入っているので、物理的なカードの配送もなければ、自分で小さなカードを抜き差しする作業も一切いりません。

契約や乗り換えのほとんどがすべてオンラインで完結します。極端な話、キャリアの店舗に行かなくても、自宅で数十分ゴロゴロしている間に新しい回線に切り替えられるようになったんですよ。

この「待たなくていい速さ」と「操作の簡単さ」こそが、eSIMがこれからのスマホの常識になる最大の理由です。「新しい回線を今すぐ使いたい！」という私たちの願いに、eSIMは完璧に応えてくれる、まさにデジタル時代の最強SIMですよね！

eSIMのメリット5選【手軽さと柔軟性が段違い！】

eSIMは、これまでの物理SIMカードと比べると、私たちのスマホの使い方をガラッと変えてしまうほど、とっても便利なんです。あなたのスマホライフが劇的に快適になる特におすすめの5つのメリットを見ていきましょう！

① SIMカードの到着待ちナシ！申し込み後、すぐに使える（即日開通）

eSIMの最大の魅力は、なんといってもスピード感です！

従来のSIMカードだと契約後に郵送で届くのを待って、届いたら自分でSIMピンで差し替える必要がありました。これがeSIMならすべて不要になります。

多くのキャリアや格安SIMでは、オンラインで申し込みを済ませると、最短で数分〜1時間程度で開通手続きが完了します。たとえば、「急に今の格安SIMが合わなくなったから乗り換えたい」「明日からすぐに使いたい」なんて時でも、深夜や休日関係なく、サッと手続きできるのが本当に便利ですよ！

② 1台のスマホで「2つの回線」を使い分けられる

eSIM対応のスマホのほとんどは、「デュアルSIM」という機能に対応しています。これは1台のスマホに2つの通信契約（電話番号やデータプラン）を持てる機能のことです。

たとえば、こんな便利な使い方が可能になります！

SIMを抜き差しすることなく、設定画面からポチッと切り替えるだけでOK！用途に応じて最適な回線を使い分けられるのが、eSIMならではの大きな魅力です。

③ 海外旅行・出張時の通信費が大幅に安くなる！

海外へ行く時、通信費が高くて困った経験はありませんか？これまでは、高額な国際ローミングを使うか、空港でポケットWi-Fiを借りるか、現地の物理SIMカードを探すのが一般的でした。

eSIMなら、この手間がすべてなくなります。

事前に「Airalo」や「Ubigi」などの海外eSIMサービスで行先の国専用のデータプランをオンラインで購入しておくだけで、現地に着いた瞬間からスマホの設定画面からすぐに通信が可能になります。

特に短期の旅行や出張が多い方にとって、eSIMは必須アイテムと言えるくらい便利です！

④ 紛失や破損の心配が一切ない！

eSIMはスマホ本体に組み込まれたデジタルなデータです。

従来のSIMカードのように、「小さすぎて落とした！」「抜き差ししている時に端子を傷つけて壊してしまった…」といった、物理的なトラブルの心配が一切ありません。

また、SIMカードを盗まれて不正に使われるリスクもないため、セキュリティ面でも安心できます。スマホを紛失した際も、オンラインで手続きをすればすぐにeSIMを新しい端末に再発行できるので、カードを紛失する心配から完全に解放されますね。

⑤ 地球にやさしい、エコな選択ができる

eSIMはプラスチック製のSIMカードを製造したり、梱包したり、配送したりする必要がありません。

なので、プラスチックや金属の使用量を減らせるだけでなく、輸送にかかるCO₂排出量も削減できます。スマホの契約という日常の選択が実は環境に配慮したサステナブルな行動につながっている。これもeSIMの大きなメリットの一つなんです。、プラスチックや金属の消費、輸送時のCO₂排出量を大幅に削減できます。eSIMを選ぶことは、持続可能な社会（SDGs）への小さな貢献にもなるんですよ。

eSIMのデメリット・注意点もチェック！

とっても便利で未来的なeSIMですが、利用する上でいくつか気を付けたい注意点やデメリットもあります。初めてeSIMを使う前に「落とし穴」をしっかり確認しておきましょう！

① 対応機種が限られている（特に古いモデルや中古品）

eSIMを利用するためには、そもそもお使いのスマホ本体がeSIMに対応していることが大前提になります。

2025年現在、新しく発売されるほとんどの最新機種はeSIMに対応していますが、数年前に発売された古いモデルや、一部の低価格な格安スマホの中には非対応のものもまだまだあります。

特に、中古のスマホを購入する場合や、昔から使っている端末でeSIMに乗り換えたい場合は注意が必要です！必ず契約前に、通信会社やメーカーの公式サイトにある「eSIM対応機種一覧」をチェックするようにしてくださいね。

主要なeSIM対応機種の目安（日本国内版）
iPhone：iPhone XS / XR シリーズ以降のモデル（※日本国内で販売されたものが対象です）
Google Pixel：Pixel 4 シリーズ以降のモデル
Samsung Galaxy：Galaxy S20 / Note20 / Z Flip / Z Fold シリーズ以降の比較的新しいモデル
Sony Xperia：Xperia 1 IV / 5 IV / 10 IV シリーズ以降の比較的新しいモデル

もし非対応の機種でeSIMを申し込んでしまうと、開通できず時間だけが無駄になってしまいます。「せっかく手続きしたのに使えない！」とならないよう、事前の確認は念入りに行いましょう。

② 機種変更・乗り換え時の手続きがやや複雑になる

従来の物理SIMカードの良かったところは、新しいスマホにただ差し替えるだけで、すぐに通信ができた点です。手続きはとてもシンプルでしたよね。

しかし、eSIMは端末ごとに情報がしっかり紐づいて登録される仕組みになっています。そのため、スマホを買い替える（機種変更する）ときは、次のステップが必ず必要になります。

この「再発行」という手続きが、物理SIMと比べると少し手間がかかるところなんです。ほとんどの場合、契約しているキャリアのマイページや専用アプリから、ご自身で操作する必要があります。そのため、オンラインでの手続きにあまり慣れていない方にとっては、少し難しく感じてしまうかもしれません。

また、知っておきたい注意点として、キャリアによってはeSIMの再発行に手数料（数千円程度）がかかる場合がありますし、手続きの完了までに少し時間がかかることもあります。

機種変更をする際は、古いスマホと新しいスマホが両方とも手元にある状態で、通信が途切れないように手順をしっかり確認しながら進めるのが、失敗しないための大切なポイントですよ！にある状態で、通信が途切れないよう手順をしっかり確認しながら、計画的に行うのが成功のコツですよ！

③ トラブル時に「対面サポート」を受けにくい

eSIMの便利なサービスは、多くがオンライン専用のプランやブランド（ahamo、povo、LINEMOなど）として提供されています。

これは料金が安いメリットと引き換えに、実店舗でのサポートがないことを意味します。

• 「eSIMの設定がうまくいかない…」
• 「通信が急に繋がらなくなった！」

といったトラブルが発生した場合でも、基本的にはチャットや電話、メールでの対応が中心となります。

もしあなたが、「スマホの設定は苦手だから、困った時はお店でスタッフに直接見てもらいながら解決したい」「オンラインでのやり取りは不安」と感じるタイプなら、ドコモ、au、ソフトバンクといったメインブランドの物理SIMを選んだ方が、安心できるのではないかと思います。

eSIM対応キャリア・格安SIMまとめ【2025年最新】

「eSIMって、どこの会社で使えるの？」という疑問をお持ちの方も多いですよね。ご安心ください！2025年になった今、eSIMはもう特別なサービスではなく、ほとんどの主要な通信会社が提供する「標準の選択肢」になっています。

国内でeSIMが使える主なキャリアと格安SIMを、それぞれの特徴と一緒に見ていきましょう。これを参考にすれば、あなたにぴったりの会社が見つかるはずです！

キャリア・ブランド名	eSIM対応状況	主な特徴とおすすめポイント
NTTドコモ	◎ 完全に対応済み（メインブランド、ahamo）	安定感No.1のドコモ回線を使いたい方に最適。オンライン専用のahamoなら、手続きがシンプルでeSIMとの相性も抜群です。
au	◎ 完全に対応済み（メインブランド、povo、UQモバイル）	povo 2.0は、基本料金が0円の「トッピング制」なので、サブ回線や通信障害時の備えとしてeSIMで契約する人が急増中！
ソフトバンク	◎ 完全に対応済み（メインブランド、LINEMO、ワイモバイル）	LINEMOはLINEギガフリーが最大の魅力。eSIMでの申し込みから開通までも非常にスムーズで、LINEをよく使う方におすすめです。
楽天モバイル	◎ 完全に対応済み	料金がデータ使用量に応じた段階制で、わかりやすいのが特徴。eSIMでの開通スピードが業界トップクラスに早く、すぐに使いたい方に人気です。
IIJmio	◎ 完全に対応済み	格安SIMの中でも老舗で安心感があります。eSIMに対応したデータ容量のプランが豊富なので、コストを抑えたい賢い選択肢です。
mineo	◎ 完全に対応済み	ユーザーサポートや、ユーザー同士が助け合う独自のコミュニティが充実。格安SIM初心者でも安心してeSIMを使える環境が整っています。
日本通信SIM	◎ 完全に対応済み	「合理的シンプル290プラン」など、超低価格で無駄なく使えるプランが魅力。eSIMで契約すれば、さらに手軽に家計を節約できます。

このように、大手キャリアから低価格な格安SIMまで、主要な会社はすべてeSIMに対応しています。

eSIMの設定方法・開通手順をわかりやすく紹介

「eSIMって、QRコードを読み取るんでしょ？なんだか難しそう…」と感じる方もいるかもしれませんが、ご安心ください！実際の作業は、誰でも簡単にできるくらいシンプルなんです。iPhoneもAndroidも、画面の案内に従って進めるだけで、最短5分ほどで通信が使えるようになりますよ。

設定は大きく3つのステップです。

eSIMがおすすめな人・向いていない人

eSIMのメリットとデメリットを理解した上で、「結局、自分にとってeSIMがベストな選択肢かな？」と最終チェックをしてみましょう！

eSIMが断然おすすめな人

eSIMは、これまでの通信の常識を覆すほどの「手軽さ」と「自由さ」を持っています。特に以下のようなライフスタイルやニーズをお持ちの方には、eSIMはまさにぴったりです！

1. オンラインでサクッと手続きを済ませたい人（オンライン完結派）

「店舗に行って長時間待つのは嫌だ！」「自分の好きな時間に、家で乗り換え手続きを終わらせたい！」という、時間の節約と効率を重視する方には最適です。契約から開通まで全てオンラインで完結するので、SIMカードが届くのを待つ必要もありません。

2. 仕事とプライベートの回線を分けたい人（デュアルSIM活用）

スマホを2台持ち歩くのは面倒ですよね。eSIMなら、1台のスマホの中で「仕事用の電話番号」と「プライベート用の電話番号」を簡単に使い分けられます。通話とデータ通信でキャリアを分けて、通信費を賢く節約したい方にもおすすめです。

3. 海外旅行や出張に頻繁に行く人

海外に行くたびに、ポケットWi-Fiを借りたり、現地のSIMカードを探し回ったりするのは大変です。eSIMなら、事前に現地の格安データプランをスマホに追加するだけで、到着後すぐに安価な通信が使えます。高額な国際ローミング料金を避けたい人にとって、eSIMはもはや必須アイテムです。

4. 万が一の通信障害に備えたい人

「メインのキャリアで通信障害が起きたらどうしよう…」と不安な方も多いですよね。eSIMを使って別キャリアのサブ回線（予備の回線）を持っておけば、メイン回線が使えなくなってもすぐに切り替えて通信を確保できます。安心を買いたい方にも適しています。

5. 物理的なカードの管理が苦手な人

「SIMカードが小さすぎて、抜き差しするたびに落としそう…」「SIMピンをどこにしまったか分からない」という経験がある方はいませんか？eSIMはデジタルデータなので、紛失や破損の心配が一切ありません。

eSIMを導入すると、時間の節約と通信の柔軟性が一気に手に入ります。あなたのスマホライフをより快適にする、これ以上ない選択肢と言えるでしょう。

eSIMの利用に注意が必要なケース

一方で、eSIMの特性上、「今はまだ従来の物理SIMの方が安心かも…」という方もいます。以下の点に当てはまる場合は、一度立ち止まって検討してみてください。

1. スマホ操作やオンライン手続きに不慣れな人

eSIMの契約や開通、機種変更時の「再発行」手続きは、基本的にご自身でオンライン操作を行う必要があります。もし、「設定画面を自分で操作するのは不安」「トラブルがあった時、チャットや電話だけで解決できるか自信がない」という場合は、店舗で対面サポートを受けられる従来の物理SIMの方が安心でしょう。

2. eSIM非対応の古い機種を使い続けたい人

eSIMは比較的新しい技術のため、残念ながらすべてのスマホに対応しているわけではありません。特に発売から数年が経過した古いモデルや、一部の低価格な格安スマホはeSIMに非対応の場合が多いです。機種を買い替える予定がなく、今の端末を長く使い続けたい方は、まず対応状況を確認する必要があります。

3. 複数の端末でSIMを使い回すことが多い人

仕事や趣味で、SIMカードを頻繁に抜き差しして複数のスマホやタブレットで使い回す方は、eSIMだと不便を感じるかもしれません。eSIMは端末ごとに情報を紐づけるため、端末を変えるたびに**「eSIMの再発行手続き」が必要**になり、手間がかかってしまうからです。

大切なのは、「便利だから」という理由だけで無理にeSIMを選ぶのではなく、ご自身のライフスタイルやITリテラシーに合った通信環境を選ぶことです。焦らず、自分にとって最適な方法を選んでくださいね。ルやスマホ操作の習熟度に合わせて、物理SIMかeSIMかを選ぶのが一番大切ですよ。

まとめ｜eSIMのメリットを理解して、スマートに乗り換えよう！

eSIMは、SIMカードの物理的な制約から私たちを解放し、契約の手軽さ、回線の柔軟性、そして環境への配慮を同時に実現した「次世代の通信技術」です。

eSIMの主なメリット	eSIMの主な注意点
オンラインで即日開通（待ち時間ゼロ）	対応機種が限られる（古い機種は非対応）
1台で複数回線を使える（デュアルSIM）	機種変更の手続きが物理SIMより複雑
海外旅行で格安な現地回線を追加できる	店舗サポートを受けにくいサービスが多い

もし、あなたが「今のスマホをオンラインでサクッと乗り換えたい」「海外旅行を控えている」「仕事とプライベートの回線を分けたい」と考えているなら、eSIMはまさにうってつけです。

最初は少しだけ設定の手間があるかもしれませんが、一度開通してしまえば、その後の快適さは格別です。もし不安なら、povo 2.0のような基本料0円のプランをeSIMで試してみて、デュアルSIM運用から始めてみるのもおすすめですよ！

あなたのスマホライフが、eSIMでよりスマートになることを願っています！

よくある質問｜eSIMとデュアルSIMの使い方で迷ったときのポイント

「eSIMってどうやって使うの？」「デュアルSIMって難しそう…」と感じている方は多いですよね。ここでは、eSIM対応スマホをもっと便利に使いこなすためのよくある質問をまとめました。設定や切り替えのコツを知れば、意外と簡単に使えるようになりますよ。

デュアルSIM対応スマホかどうかは、どこで確認できますか？

スマホの「設定」→「モバイル通信」または「SIM管理」を開いてみましょう。2つの回線情報を登録できる項目があればデュアルSIM対応です。購入前にメーカーの公式サイトやスペック表に「DSDV」「eSIM対応」と書かれているか確認するのも確実です。

eSIMと物理SIMを同時に使えますか？

はい、使えます。ほとんどのスマートフォンはデュアルSIMに対応しており、eSIMと物理SIMを併用できます。用途に応じて「仕事用」「プライベート用」と分けて使うのが人気です。

通信費を節約するには、どんな組み合わせがいいですか？

おすすめは「通話は大手キャリア＋データ通信は格安SIM」の組み合わせです。大手キャリアは通話品質やエリアが安定していて、格安SIMはデータ通信料が安いのがメリット。たとえば、ドコモ回線×IIJmioや、au回線×povoなどの組み合わせが人気です。

eSIMを削除してしまったらどうなりますか？

削除しても再発行が可能です。キャリアのマイページやサポートにアクセスして再度QRコードを発行してもらい、再設定すれば再利用できます。ただし、削除前に通信が切れる場合もあるため注意しましょう。